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Yoga in Sardegna

Yoga in Sardegna

La Pietra, l’Acqua,Il Verde, La Quiete

San Pantaleo,  Sardegna
26 maggio -1 giugno 2019

Sardegna, isola di fuoco e rifugio di Eolo, dio dei venti

In uno scenario incantato di straordinaria bellezza dove scaturisce pura e prepotente L’ENERGIA  degli ELEMENTI DELLA NATURA proponiamo 6 giorni di pratica Yoga, Pranayama e meditazione… e ancora bagni in acque cristalline, trekking, escursioni, passeggiate in una natura selvaggia ricca di energie primordiali.

Vivere i 5 elementi

Il PROGRAMMA prevede:
• pratica mattutina dalle 0700 alle 0800 (facoltativa), verrà proposta la pratica energizzante dei riti “I 5 Tibetani”
Il mattino è uno dei momenti ideali per praticare yoga. Il corpo e la mente sono freschi dopo il riposo e la giornata è ancora tutta da vivere. La pratica si svolgerà nella terrazza dell‘ Hotel all’aria aperta, a contatto con i suoni e i
profumi della natura circostante.
• partica serale dalle 1800 alle 2000, praticheremo yoga, con una attenzione particolare agli elementi circondati dal verde della natura selvaggia, sviluppando una pratica che ci porterà al rilassamento e alla meditazione finali, in armonia con la luce solare progressivamente calante.
L’HOTEL: l’Hotel Roccesarde (****) di grande suggestione e raffinata eleganza, immerso tra la macchia mediterranea e graniti rosa, affaccia sul golfo di Cugnana, nelle vicinanze della bellissima spiaggia di Rena Bianca e del pittoresco borgo di San Pantaleo, meta di artisti provenienti da tutto il mondo.
Navetta gratuita da/per la spiaggia di Rena Bianca e Portisco, ed €5 A/R per il borgo di San Pantaleo a orari prestabiliti.
Possibilità di trekking, visite al sito archeologico di li Mizzani ed escursioni verso l’entroterra, le spiagge della costa Smeralda e le Isole dell’Arcipelago della Maddalena (da organizzare in loco).

DATE: 26 maggio – 1° giugno 2019
€ 620 a persona in camera doppia
€ 20 a notte supplemento camera singola
La quota comprende:
• 5 Pernottamento in camera doppia con mezza pensione presso l’Hotel Le Roccesarde (****)
• Transfer Porto/Hotel/Porto con bus GT
• Servizio navetta gratuito con mini bus da 8 posti ad orari prestabiliti da e per la spiaggia di Rena Bianca
• Corso di Yoga dal sabato sera al giovedì mattina
• Viaggio A/R in treno da Roma/C.Vecchia/Roma
• Viaggio A/R in traghetto C.Vecchia/Olbia ( partenza il 27.05.2019 ore 2230 in nave notturna ; Olbia/C.Vecchia ( partenza il 01.06.2019 ore 2230 in nave notturna ) . E’ previsto il pernottamento in cabina quadrupla.
La quota non comprende:
• Navetta dall’ hotel al borgo di San Pantaleo € 5 A/R
• Bevande ai pasti e quant’altro non specificato nel programma
Per informazioni e prenotazioni: angela.uccula@gmail.com, cell 3475725677
Iscrizioni: entro il 20 marzo 2019 con acconto di € 200 a persona.
Saldo definitivo entro il 30 aprile 2019.

La zona
L’Hotel Roccesarde si trova a metà strada tra il caratteristico borgo di San Pantaleo e la spiaggia di Rena Bianca dal quale dista 3.5 km ca. La spiaggia di Rena Bianca è caratterizzata da sabbia bianca molto fine, un mare limpido e dai colori azzurro-turchesi, in parte libera e in parte attrezzata con ombrelloni e lettini a pagamento. A pochi minuti di auto vi sono tutte le meravigliose spiagge della Costa Smeralda, come Capriccioli, Liscia Ruja, Cala Granu, La spiaggia del Principe e tante altre…
San Pantaleo è una località con una sua precisa identità ed un fascino veramente particolare: Il villaggio è arroccato tra le rocce e immerso tra i boschi, avvolto in un’atmosfera quasi magica, a due passi dalla Costa Smeralda. Nel centro storico di San Pantaleo vivono numerosi artisti italiani e stranieri, soprattutto pittori e scultori che abitano in case di legno e pietra piene delle loro creazioni.
San Pantaleo è famoso inoltre per il suo mercatino del giovedì.
Distanze
Porto e aeroporto 25 Km ca
San Pantaleo 2,5 km ca
La spiaggia di Rena Bianca 3,5 km ca

Possibili escursioni: Crociere in Barca nell’arcipelago di La Maddalena, Capo Testa e Valle della Luna, Trekking in Costa Smeralda da Rena Bianca a Cala di Volpe, Tour panoramico della Costa Smeralda, Tempio: visita del centro storico e del Nuraghe Majori, Palau, lungo i sentieri delle energie, visita alla tomba dei giganti e bosco sacro di San Giorgio, Luras: Museo Galluras della “femina agabbadora” e visita agli olivastri millenari

L ‘ insegnate


Angela Uccula pratica Yoga dal 1986, ha conseguito l’abilitazione all’insegnamento delle tecniche yoga nel 2001 presso la Federazione Italiana Yoga e nel 2013 a Milano dopo un corso quinquennale l’abilitazione all’insegnamento del Raja Yoga con i maestri Renata Angelini e Moiz Palaci e, sempre a Milano l’abilitazione all’insegnamento dei 7 Riti Tibetani con la maestra Silvia Salvarani. Laureata in Lettere e Filosofia e in Lingue e Letterature straniere moderne cum laude, presso l’Università la Sapienza di Roma, ha seguito maestri di alto valore sia in Italia che all’estero, soggiornando più volte e per diverso tempo in India.
Attualmente insegna in diverse strutture a Roma tra cui l’UPTER (Università popolare di Roma).
Iscritta all’albo professionale degli insegnati di Yoga (FYI Federazione Italiana Yoga) e socia Yani (associazione nazionale degli insegnanti di Yoga).

http://www.chiedialladottoressa.com

Written by Chiedialladottoressa

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